1. Vì những lý do sức khỏe và an toàn, nguồn sáng đầy đủ là điều tối cần thiết cho nơi làm việc nhằm bảo đảm hiệu quả làm việc tối đa cho nhân viên.
Văn phòng phải luôn đầy đủ ánh sáng và có thể cần phải sử dụng nhiều loại ánh sáng khác nhau để đáp ứng thích hợp cho từng loại công việc đang thực hiện trong mỗi phòng.
Ánh sáng tự nhiên
Cho đến nay, dạng ánh sáng tốt nhất trong văn phòng chính là ánh sáng ngày tự nhiên. Cơ thể ta cần ánh sáng không chỉ để nhìn, mà còn để hấp thu vitamin D từ ánh sáng mặt trời khi tiếp xúc với da. Ở những quốc gia tiếp nhận ít ánh sáng trời vào những thời gian nhất định trong năm, các cư dân ở đó dễ mắc bệnh SAD ( người mắc bệnh này thường cảm thấy uể oải, thụ động vào mùa đông do lượng ánh sáng trời bị giảm - ND.) gây ra bởi sự dư thừa chất melatonin - một hóc môn do não con người tiết ra khi trời tối.
Những người phải làm việc thường xuyên trong ánh sáng nhân tạo gần như chắc chắn là không thể khỏe mạnh như người làm việc dưới ánh sáng tự nhiên. Triệu chứng phổ biến là chứng trầm cảm và uể oải. Nhưng làm việc trong điều kiện ánh sáng nhân tạo còn có thể gây ra nhiều chứng bệnh khác như nhức đầu, buồn nôn, thị lực giảm sút, stress và mệt mỏi, đặc biệt nếu đó là ánh sáng đèn huỳnh quang.
Tuy nhiên, cũng nên đề phòng khi màn hình vi tính và bàn làm việc kê sát cửa sổ vì ánh sáng chói chang của mặt trời có thể gây vấn đề. Cần phải lọc bớt ánh sáng này bằng cách dùng rèm cửa hoặc cây xanh.
Ánh sáng nhân tạo
Chất lượng ánh sáng rất quan trọng. Người ta thiết kế loại ánh sáng có đủ quang phổ với mục đích tạo ra một bản sao thật giống ánh sáng tự nhiên nhưng không may độ bức xạ của tia cực tím ở đây lại hơi cao hơn ánh sáng tự nhiên. Ánh sáng của đèn huỳnh quang thường được sử dụng vì nó dễ lắp đặt và rẻ tiền nhưng loại ánh sáng này phóng ra điện từ trường mạnh hơn các loại đèn khác và rất có hại cho con người. Độ rung ở bóng đèn huỳnh quang gây sự căng thẳng, đau đầu và có thể gây cơn động kinh cho những người mắc chứng bệnh này.
Loại đèn tròn thắp sáng bằng dây tóc phát ra ánh sáng nóng có nhiều kiểu để bạn lựa chọn và chúng tỏa ánh sáng đều cho cả văn phòng, đồng thời cũng có thể đặt ở bàn làm việc để chiếu sáng riêng cho nơi này. Đèn để bàn cần được đặt ở phía đối diện với tay thuận của người làm việc để tránh tạo bóng đổ trên bàn.
Đèn treo trên cao rất phù hợp với những văn phòng có trần thấp hoặc ở những nơi người ta không muốn chiếu sáng chỉ một chỗ trên bàn làm việc. Ánh sáng phản chiếu từ tường hay trần nhà là nguồn ánh sáng bổ sung cho bạn; màu sắc của vật dụng trang trí nội thất sẽ gây ảnh hưởng đến hiệu quả của ánh sáng. Đèn halogen hay tungsten cũng tốt.
2. Cuộc sống trên trái đất tùy thuộc trực tiếp hoặc gián tiếp vào mặt trời. Cơ thể chúng ta trở nên quen thuộc với các chu kỳ của mặt trời và trong mỗi nền văn hóa, sự tuần hoàn hàng ngày của ánh sáng và bóng tối được dựng thành các câu chuyện thần thoại.
Ở Trung Quốc, biểu tượng âm dương, hay Thái cực đồ, phản ánh chu kỳ hàng ngày và hàng năm của mặt trời: phần dương màu trắng tượng trưng cho ngày và phần âm màu tối biểu thị của đêm.
Trong thế giới hiện đại, con người dành nhiều thời gian ở trong nhà và nhịp sinh học của chúng ta không còn hòa hợp hoàn toàn với chu kỳ tự nhiên của mặt trời. Ở các quốc gia bắc bán cầu nơi nhận được ít ánh mặt trời, một tình trạng được gọi là SAD (Seasonal Affective Disorder –Sự rối loạn cảm xúc theo mùa, một loại bệnh trầm cảm thường xảy ra khi mùa đông bắt đầu đến.
Nguyên nhân của bệnh này được cho là do thiếu ánh sáng mặt trời) trở nên phổ biến. Để chữa trị nó, người ta sử dụng thứ ánh sáng mô phỏng theo các tia tử ngoại và hồng ngoại của mặt trời.
Việc nhận đúng loại và đủ lượng ánh sáng rất quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống hạnh phúc của chúng ta. Trong nhà, ánh sáng trời rất quan trọng nhưng chất lượng của nó thay đổi trong ngày tùy theo hướng nhà. Ánh sáng tự nhiên có thể làm lóa mắt hoặc tạo ra bóng râm, và chúng ta phải thường xuyên sử dụng cách nào đó để làm dịu bớt hoặc tăng cường ánh sáng trời.
Ánh sáng có thể phản chiếu trên các bề mặt nhẵn bóng hoặc được lọc qua màn cửa, bức rèm bằng lưới hoặc vải mỏng, kính mờ hoặc kính màu. Hiểu biết cách thức ánh sáng tự nhiên chiếu vào nhà sẽ giúp chúng ta kê đồ đạc đúng chỗ và sắp xếp các sinh hoạt trong nhà để có thể tận dụng tối đa nguồn sáng tự nhiên này.
Ánh sáng nhân tạo
Trong các phòng mà chúng ta sinh hoạt nhiều, ví dụ nhà bếp, văn phòng hay phòng xưởng, và những khu vực cần sự an toàn, như cầu thang, thì ánh sáng trực tiếp là cần thiết. Ở những phòng dùng để nghỉ ngơi, như phòng khách và phòng ngủ, chúng ta có thể dùng ánh sáng dịu hơn – loại phản chiếu lại hoặc được khuyếch tán. Để nhấn mạnh ánh sáng cho những nơi đặc biệt như bức tranh, bàn giấy hoặc thớt, nên dùng các loại đèn thích hợp.
Vị trí đặt đèn ảnh hưởng sâu sắc đến người sống trong nhà. Nếu chỗ chúng ta đọc sách hoặc làm bếp mà bị bóng che, hoặc đèn lúc sáng lúc tắt, hoặc ánh sáng chói lóa trên màn hình TV hay máy vi tính, chúng ta sẽ liên tục bị khó chịu. Thứ ánh sáng chói mắt cũng ảnh hưởng không tốt lên tâm trạng của chúng ta.
Chất lượng của ánh sáng không thể bị xem nhẹ. Loại bóng đèn tròn thường thấy phát ra thứ ánh sáng nghiêng về dải đỏ trong quang phổ, thiếu sắc xanh. Ánh sáng đèn huỳnh quang thì nghiêng về hướng ngược lại; nó phóng ra trường điện từ cao hơn các nguồn sáng khác và hiện tượng nhấp nháy của nó có thể gây triệu chứng đau đầu. Người ta đã chế tạo ra loại ánh sáng đủ quang phổ, cố gắng mô phỏng theo ánh sáng trời, nhưng tiếc thay nó lại chứa bức xạ cực tím cao hơn các nguồn sáng bình thường.
Việc sản xuất năng lượng làm tiêu hao tài nguyên thiên nhiên của thế giới. Những sáng chế nhằm giảm bớt tình trạng này gần đây có việc chế ra bóng đèn CFL (compact flourescent lamp – đèn huỳnh quang compact). Đèn này không những có tuổi thọ cao hơn mà còn tiêu thụ ít điện năng. Loại đèn tungsten-halogen cho ánh sáng trắng lóa gần với ánh sáng trời.
Những loại bóng đèn cao áp quá sáng để dùng làm đèn chức năng nhưng lại hữu ích để dùng làm đèn pha, những loại có công suất thấp hơn có thể dùng làm đèn rọi sân khấu. Những bóng này cũng tiết kiệm năng lượng.
Theo Nghệ thuật bài trí nhà cửa theo khoa học Phương đông
No comments:
Post a Comment